물과 건강 사람은 물을 마시지 않으면 살 수가 없습니다. 인체의 60%가 물로 되어있다는 사실은 모두가 알고 있을 거라 생각됩니다. 그만큼 우리에게 물은 중요한 자원인 것이죠. 우리에게 다양한 도움을 주는 물, 그러나 이 물을 하루에 얼마나 드시고 계신가요? 하루에 물을 얼마나 먹어야 되는지 궁금한 분들이 많을 거라 생각됩니다. 그래서 이 시간을 통해 물이 우리에게 주는 이점과 함께 물을 얼마나 먹어야 될지에 대해 알아보았으면 합니다. 물은 얼만큼 먹어야 될까? 하루에 물을 얼마나 섭취해야 되는가는 정확하게 정해진 바는 없습니다. 그러나 평균적으로 1.5L~2L를 마셔주라는 말이 있습니다. 예전 뉴스에서는 '하루에 물컵 8잔'을 마셔라라고 보도된 적도 있었습니다. 그러나 위와 같은 양을 하루에 꼭 마셔야..
