체지방의 역습 우리나라도 점점 식단이 서구화되면서 체지방에 대한 문제가 여러 곳에서 대두되고 있습니다. 기름지고 짠 음식들이 우리의 식탁을 점령하면서 우리의 몸도 점점 비대해지고 있습니다. 비만에 대한 문제가 개인의 문제에서 사회적 문제로 변하면서, 비만에 대한 연구가 활발해지고 있습니다. 다이어트 산업은 날이 갈수록 발전하고 있고, 그 규모도 거대해지고 있습니다. 그만큼 비만에 대한 관심은 지대해지고 있습니다. 그렇다면, 우리는 어떻게 해야 몸속 지방을 없앨 수 있을까요? 조금이라도 체지방을 줄일 수 있는 방법이 존재할까요? 이번 시간에는 체지방을 어떻게 줄여야 될지 한번 알아보도록 하겠습니다. 체지방 줄이는 법은? 1. 운동 아무리 지름길을 찾는다 해도, 정석을 이기기 힘들 때도 있습니다. 운동은 체..
