스포츠리서치 오메가3 180 구매 후기

스포츠 리서치 오메가 3 구매

 

요즘 들어 몸이 안 좋아지는 것 같아 영양제에 관심을 갖던 중 오메가 3을 먹어보자 결심해서 스포츠 리서치 오메가 3을 구매하게 되었습니다. 어떤 영양제를 구매해야 될지 모르면 비타민C, 종합비타민, 오메가 3을 먼저 먹어보라는 조언에, 오메가 3이 아직 없어서 구매하게 된 것이 제일 큰 이유이기도 합니다. 

 

여러 가지 제품들을 알아보다가, 스포츠 리서치사에서 나온 제품이 괜찮다는 글이 많아서 저도 이 제품을 구매하게 되었습니다. 

 

스포츠 리서치에서 나온 오메가 3 제품은 IFOS-5 Star Certified를 획득한 제품이라고 합니다. 

 

출처 - IFOS Certifications by Nutrasource

 

IFOS는 제품의 퀄리티를 인증해주는 인증 회사라고 합니다. 이 제품의 퀄리티, 안정성, 순도에 대해 테스트를 거쳐 등급을 매겨주는 것 같습니다. 오메가 3에 대해서는 권위 있는 검증기관이라는 것을 본 것 같습니다. 

 

그리고 스포츠 리서치 오메가 3은 rtg등급의 제품인데, 다른 형태(EE, TG)에 비해 EPA와 DHA의 비율이 높고 체내 흡수율도 더 좋다고 합니다. 그리고 알레스카오메가라는 회사에서 나오는 엄청 높은 순도의 원료를 사용한다고 합니다. 

 

아, 여기서 하나의 팁을 드리고자 합니다. 인터넷을 검색하다 보니 rtg형태의 오메가 3은 처음 오메가 3을 드시는 분들이 먹기 좋다고 합니다. 3개월 정도 rtg제품을 먹고 나면 그때부터는 ee제품과 효율이 엇비슷해진다고 합니다. 그러니 처음 드시는 분은 rtg제품을 드시는 게 좋고, 계속해서 오메가 3 제품을 드시던 분이라면 ee폼을 드셔도 될 것 같습니다. 

 

 

제품 상세

 

 

제품은 검은색 통으로 되어 있습니다. 전면에 알레스카오메가와 IFOS 인증이 눈에 보이네요. 180알이 들어가 있는 제품으로 직구를 하셔야 됩니다. 아마 여러 온라인 사이트에서 구매를 할 수 있는데, 할인을 할 때 구매하시면 가성비가 좋습니다. 

 

 

 

EPA가 690mg, DHA가 260mg 들어가 있습니다. 총 950mg의 함량을 보여줍니다. 총용량이 1250이니 76% 정도의 순도를 보여줍니다. 성인 기준으로 하루에 700mg에서 1000mg 그램 정도의 오메가 3을 권장 섭취하도록 하고 있습니다.(흡수율을 고려해 여러 알, 2~3알을 드시는 분들도 계시는 걸로 알고 있습니다. 이 부분은 개인에 맞게 양을 조절하시면 될 것 같습니다.)

 

 

알약은 노란빛을 띠고 있으며, 약의 크기는 조금 큽니다. 처음 드실 때 삼키기 어려울 수도 있을 것 같습니다. 근대 캡슐이 부드러워서 잘 넘어가긴 합니다. 

 

 

 

오메가 3 효능

 

DHA는 뇌와 신경, 눈의 망막세포에 많이 있다고 합니다. 동물의 망막 발달에 DHA가 중요하다는 사실이 밝혀졌으며, 최근에는 DHA가 로돕신(망막의 간상세포에 존재하는 시각 수용체)의 재상을 돕는다는 사실도 밝혀졌다고 합니다. 또한, 두뇌에 도움을 주고, 인지기능과 학습능력에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

안구건조증에도 도움이 될 수 있다고도 하는데, 이건 개인마다 체감하는 수준이 다른 것 같습니다. 여러 사이트를 둘러보니 도움이 되었다는 후기도 있고, 전혀 도움이 되지 않았다는 후기도 있었습니다. 

 

 

 

개인적인 후기

 

저는 안구건조증에도 좋다고 하여 더 열심히 먹었던 것 같습니다. 개인적으로는 크게 좋아졌다는 느낌은 없습니다. 그냥 좋아지겠지 하는 바람으로 먹는 중입니다. 두뇌 건강은 오메가 3 몇 알 먹었다고 크게 달라지는 것을 체감하기 어렵기 때문에 꾸준히 먹어봐야 알 것 같습니다. 

 

스포츠 리서치 오메가 3은 세일할 때 사면 가성비가 좋기 때문에, 세일하는 것을 기다렸다가 구매하시는 걸 추천합니다. 처음 오메가 3을 먹는 분들이 입문하기에 매우 좋은 제품이라고 생각합니다.