한쪽눈이 떨림 왜 나타나는 것일까

 

 

한쪽 눈이 떨린다면

 

한쪽 눈이 떨리는 현상은 왜 나타나는 것일까요? 많은 분들이 눈밑이 떨리는 현상이 나타나면 마그네슘을 섭취합니다. 눈밑 떨림에 좋다고 알려진 대표적인 영양제가 마그네슘이기 때문입니다. 몸속에서 마그네슘이 부족하게 되면 눈 떨림, 피로, 불면증, 식욕 저하와 같은 증상이 나타납니다. 이때, 마그네슘을 섭취하고 충분한 휴식을 취해주면 증상이 사라지게 됩니다. 

 

그러나, 마그네슘만으로 떨림이 멈추지 않는다면 다른 질환을 의심해봐야 합니다. 마그네슘을 섭취했는데도 계속해서 떨림 증상이 지속된다면, 문제가 있다는 신호이기 때문입니다. 

 

 

 

 

안면경련 

 

만약, 계속해서 떨림이 지속된다면 안면경련을 의심해봐야 합니다. 안면경련은 혈관이 안면에 있는 신경을 눌러 신경이 압박될 때 나타나는 증상입니다. 이때, 자신의 의도와 상관없이 눈 이외의 부분에서 경련과 떨림이 나타나 게 됩니다. 처음에는 눈 주위에서 시작해, 점점 얼굴의 다른 부위로도 옮겨갑니다. 

 

안면경련이 심해질 경우, 정상 생활이 불가능합니다. 하루 종일 계속해서 떨림이 지속되고, 눈을 뜨지 못할 정도로 경련이 발생하기도 합니다. 이런 안면경련은 주로 40대에서 60대 중년에게서 주로 나타나는 증상인데, 요즘은 젊은 사람들에게서도 안면경련이 심심치 않게 발생한다고 합니다. 

 

심리적 압박으로 인해 신체 불균형이 발생하고, 이로 인해 안면경련이 오게 되는 것이죠. 스트레스와 피로가 쌓여서 발생하는 일이 잦다고 합니다. 

 

안면경련이 일어난 경우, 지체하지 말고 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 의사와 상담 후 수술이나 약물 복용 등의 조치를 취해야 합니다. 

 

 

 

안검경련증 

 

눈 아래쪽의 두툼한 부분에서 계속해서 경련이 발생한다면, 안검경련증을 의심해볼 수 있습니다. 피곤하거나 스트레스를 받는 상황에서 특히 심하게 발생한다고 합니다. 한쪽 눈에서만 나타나기도 하고 양쪽 다 나타나기도 합니다. 

 

안검경련증은 자신이 인지하지 못하는 순간 시작됩니다. 그리고 시간이 지남에 따라 그 증상이 계속해서 심해진다고 합니다. 안검경련증의 원인은 아직 정확하게 파악되지 않아 정확한 이유는 알려져 있지 않습니다. 눈 주위의 근육들이 수축을 해 떨림이 나타나는 것으로 파악하고 있습니다. 

 

스트레스, 피로, 장시간의 공부와 같은 행동들이 안검경련증을 유발하는 것으로 알려져 있으며, 증상이 나타났을 경우 병원을 방문해 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

눈꺼풀근 파동증

 

눈꺼풀근 파동증은 피로, 스트레스, 많은 양의 카페인, 술 섭취가 원인이 되어 나타나며, 일반적으로 아래쪽 눈꺼풀에서 잘 나타난다고 합니다. 몇 분 혹은 몇 시간 동안 떨림이 지속되기도 하며, 심할 경우 며칠에서 몇 주 동안 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 

 

눈꺼풀근 파동증은 특별한 치료를 요하지 않고, 적절한 휴식을 취해주면 증상이 사라진다고 합니다. 그러나 이런 떨림이 계속해서 나타나게 되면 눈 주위의 안면신경이 압박을 받게 되고, 이로 인해 손상이 나타날 수 있습니다. 안면신경이 다치게 되면 눈이나 입이 비뚤어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 관리를 잘해줘야 합니다.  

 

 

 

마그네슘 부족

 

큰 질환이 있지 않은 경우, 대부분은 마그네슘 부족으로 인해 눈밑 떨림이 나타난다고 할 수 있습니다. 우리 몸속에 마그네슘이 부족하게 되면 신경이 계속해서 흥분된 상태로 있기 때문에 눈 떨림이 나타납니다.

 

이런 증상이 나타났을 때, 술과 탄산음료를 계속해서 먹게 되면 인산 성분이 마그네슘의 흡수를 방해합니다. 그렇기 때문에 눈 떨림이 나타났을 경우, 술과 탄산음료를 평소보다 덜 먹는 것이 좋습니다. 

 

견과류, 두부, 우유와 같은 식품에서도 마그네슘을 보충할 수 있으니, 섭취하면 도움이 됩니다.