매스틱 검 효능 부작용 알아보기

매스틱 검이란 무엇일까? 

 

매스틱 검은 매스틱 나무에서 나온 수액으로 만든 수지로, 여러 세기 동안 소화, 구강 건강을 위해 사용되어 왔습니다. 상쾌한 호흡과 소화에 도움이 되어, 껌으로도 사용됩니다. 

 

매스틱 검은 분말이나 태블릿의 형태로 만들어져 시중에 유통되고 있습니다. 잇몸 건강을 위해 사용하고 싶다면 분말을 주로 이용합니다. 또한 오일을 이용해 피부에 사용하기도 합니다. 

 

 

 

 

효능

 

1. 소화 

 

매스틱 검은 주로 위장 건강을 위해 많이 복용합니다. 역류성 식도염이나 소화 문제를 앓고 있는 분들이 문제를 해결하기 위해 많이 사용하고 있습니다. 

 

한 연구에서는 소화 불량을 가지고 있는 사람들이 매일 매스틱 검을 복용한 결과, 증상이 개선되는 효과가 나타났다고 합니다. 복통, 가슴 쓰라림 등의 증상이 완화되었다고 하네요. 

 

위장 건강을 위해 매스틱 검을 드시려면, 태블릿으로 된 제품이나, 가루로 된 제품을 물과 함께 복용하시면 됩니다. 

 

 

2. 위궤양

 

매스틱 검은 위궤양의 원인이 되는 헬리코박터 파일로리균에 대해 반응을 보인다고 합니다. 매스틱 검에는 항균성과 세포 보호 능력이 있기 때문이라고 합니다.

 

그러나 위궤양에 대한 치료 반응은 더 많은 연구가 필요하다고 합니다. 몇몇 연구에서 매스틱 검이 위궤양에 대해 좋은 효과가 있는 것으로 나타나긴 했지만, 아직 충분한 실험이 더 이뤄져야 한다고 말하고 있습니다. 

 

 

 

3. 치주염

 

매스틱 검은 오래전부터 구강 건강을 위해 사용되어 왔다고 합니다. 한 연구에 따르면 매스틱 검으로 만든 껌을 참가자들에게 씹게 한 결과, 입속의 산 수치가 내려갔다고 합니다. 

 

입속이 산성으로 변하면 충치가 생길 수 있는데, 매스틱 검이 이런 환경이 조성되지 않도록 도와준다고 합니다. 또한 입속의 병원균들을 죽이는 모습을 보였다고 합니다. 

 

치주염과 관련된 박테리아들을 억제하는 모습을 통해 매스틱 검이 잇몸 질환과 충치를 예방하는 데 도움이 된다는 것을 우리는 알 수 있습니다. 

 

 

 

4. 콜레스테롤, 혈당 수치

 

콜레스테롤과 혈당 수치가 높은 사람은 심장 질환과 제2형 당뇨병의 위험이 증가합니다. 몇몇 연구의 결과에 따르면, 매스틱 검이 이런 사람들의 건강 상태를 도울 수 있다고 합니다. 

 

한 연구에서 150명의 성인을 대상으로 실험을 한 결과, 매스틱 검을 복용한 사람들은 8주 후 콜레스테롤 수치와 혈당 수치가 낮아진 것으로 나타났다고 합니다. 또한 일본에서 이뤄진 연구에서는 하루 5g 정도의 매스틱 검 파우더를 섭취한 사람의 인슐린과 트리글리세라이드의 수치가 낮아졌다고 합니다. 

 

 

 

부작용

 

매스틱 검은 특별한 부작용은 나타나지 않는다고 합니다. 그러나 임산부나 어린아이는 섭취를 주의하는 것이 좋습니다. 그리고 특별한 병을 앓고 있는 사람이라면 병원에서 의사와 상담 후에 매스틱 검을 섭취하는 것이 좋습니다.