겨울철 입술 갈라짐
겨울이 되면 건강에 더욱더 신경을 써야 됩니다. 날씨로 인해 몸이 약해지기 때문입니다. 여러 군데 문제가 생길 수 있지만, 특히 입술이 트는 현상은 많은 분들이 겪는 일이기도 하죠.
입술이 트는 것은 날씨로 인해 나타나기도 하고 살짝 튼 입술을 과도하게 핥으면 그 증세가 더욱 악화됩니다.
입술이 트면 각질이 일어나면서 입술이 갈라집니다. 심하면 출혈이 일어나기도 합니다. 그렇다면 이와 같은 현상이 발생하는 이유는 무엇일까요?
입술에는 다른 피부처럼 기름 땀샘이 있지 않습니다. 그렇기 때문에 입술은 건조하고 갈라지기 쉬운 것이죠. 특히 겨울철에는 공기 중에 습도가 부족하여 입술이 더욱 갈라지기 쉽습니다. 그리고 갈라진 입술을 더욱더 악화시키는 습관은 입술을 계속해서 핥는 것입니다.
어떻게 치료해야 될까요?
1. 립밤 바르기
일반적으로 입술 트는 것을 예방하고 치료하기 위해서 가장 보편적으로 사용되는 것은 립밤일 것입니다. 립밤에는 밀랍 성분이 들어가 있는데, 이 성분이 입술이 갈라지는 것을 막아줍니다. 갈라진 입술 사이로 립밤이 들어가 메워주므로 입술이 트고 상처가 나는 것을 막아주는 것이죠.
겨울철 외출을 하기 전, 립밤을 바르는 것을 잊지말고 해 준다면 입술이 트는 것을 효과적으로 잡아줍니다. 그리고 되도록 스틱으로 된 립밤을 사용하는 것이 좋습니다. 통에 들어있는 것은 먼지나 이물질이 들어가기 쉽기 때문에 위생상 좋지 않습니다.
2. 입술을 계속해서 핧거나 뜯지 않기
입술이 건조해지면 무의식적으로 자꾸 핥으려고 하는 경향이 있습니다. 그러나 이렇게 입술을 계속해서 핥게 된다면, 입술에 원래 있던 유분이 모두 씻겨내리기 때문에 입술에 좋지 않습니다.
입술을 핥으려고 할때마다 립밤을 의식적으로 발라주면, 핥는 습관을 개선하고 입술을 보호하는 효과를 얻을 수 있습니다.
그리고 건조해진 입술에 올라온 각질을 손으로 뜯어내는 행위는 매우 좋지 못합니다. 갈라진 입술을 뜯어내면 피부에 자극을 주고 입술에 상처를 내어 입술이 회복이 더뎌집니다. 그리고 이로 인한 2차 감염이 발생할 수 있기 때문에 조심해야 됩니다.
3. 꾸준히 수분을 섭취해주기
겨울철 건조한 환경에서 중요한 것은 바로 수분을 꾸준하게 섭취하는 것입니다. 수분이 부족하게 되면 입술이 갈라지는 일이 빈번하게 일어나게 됩니다. 물을 마심으로써 건조해진 입술과 몸에 수분을 공급해주고 건강까지 챙길 수 있습니다.
건조해지는 것을 피하기 위해 난로, 히터 옆에 장시간 동안 있지 않는 것 또한 중요합니다. 그리고 가습기를 이용하여 공기 중에 수분을 계속해서 공급하는 환경을 조성하는 일도 잊으면 안 됩니다.
4. 병원 방문
너무 심각해서 더이상 자기 자신이 손쓸 방법이 없다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 전문가의 의견에 따라 치료를 받고 약을 복용하면 금방 회복될 수 있습니다.
마무리
겨울철 입술 건강을 위해 잊지 말아 할 4가지를 다시 한번 적으며 글을 마무리해보겠습니다.
1. 틈날 때 마다 립밤을 발라주기
2. 자주 자주 물을 마셔주기 (겨울철 수분 섭취는 매우 중요합니다)
3. 건조한 환경을 개선하기 (히터, 난로 옆에 장시간 붙어있지 않기, 가습기나 기타 도구를 이용해 습도를 높여주기)
4. 추운 날씨를 피해 밖에 오래 있지 않기 (요즘은 마스크가 필수라 마스크를 이용해 어느 정도 입술을 보호할 수 있긴 합니다)
잊지 마시고 꾸준하게 입술 관리를 해보세요~
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