포스트바이오틱스 효능

 

 

포스트 바이오틱스란? 

 

프리바이오틱스나 프로바이오틱스라는 단어는 우리에게 생소한 단어가 아닙니다. 여러 매체를 통해 계속해서 유산균의 중요성이 알려지면서, 이 단어들은 우리에게 익숙한 단어가 되었습니다. 

그러나, '포스트 바이오틱스'는 아마 생소하시리라 생각됩니다. 포스트 바이오틱스는 장에서 프로바이오틱스가 자신의 역할을 수행할 때 발생되는 부산물입니다. 프로바이오틱스가 프리바이오틱스를 먹어치우면서 긍정적 효과가 발생하는 데, 이때 포스트 바이오틱스도 생성됩니다. 

 

부산물이라고 해서 안 좋은 것은 아닙니다. 포스트 바이오틱스의 핵심성분인 박테리오신은 장점막 기능을 강화해주며, 유해균을 없애주고, 장속에서 발생될 수 있는 염증을 억제하는 역할을 한다고 합니다. 또한, 위산과 담즙에 영향을 견뎌내고 장까지 안정적으로 도달한다고 합니다. 

 

 

 

효능

 

1. 장속 균 비율이 안정적이게 도와준다

 

장내 세균의 이상적인 비율인 85%, 15%를 맞추는 데 포스트 바이오틱스가 도움이 된다고 합니다. 유익균이 85%, 유해균이 15% 정도 되었을 때 우리 장속 균의 비율이 안정적이라고 합니다. 그리고, 포스트 바이오틱스가 포함하고 있는 락토바실러스라는 균은 헬리코박터를 억제하는 데 도움이 된다고 합니다. 

 

 

2. 당뇨에 도움이 될 수 있습니다

 

포스트 바이오틱스는 췌장이 인슐린을 잘 분비할 수 있도록 돕고, 포도당이 우리 몸의 에너지원이 될 수 있도록 만들어줍니다. 또한, 혈액 속에 존재하는 포도당을 줄여주는 역할도 수행한다고 합니다. 

 

 

3. 설사에 도움이 될 수 있습니다

 

프로바이오틱스를 포함한 식품과 제품들이 설사 치료에 도움이 된다는 사실은 오래전부터 잘 알려진 사실입니다. 포스트 바이오틱스를 통한 유익균이 장 내 환경에 변화를 조성하여, 설사를 일으키는 유해균에 저항한다고 합니다. 

 

 

4. 대사증후군을 막아준다 

 

장속에 유해균이 많이 증식하면 장에 독소가 들어와 우리 몸의 면역력을 떨어트립니다. 이로 인해 장 누수 증후군과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이때, 포스트 바이오틱스를 섭취하여 유해균의 증식을 억제하면 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 장 누수 증후군에도 도움이 됩니다. 

 

 

5. 염증성 질환이나 산화 스트레스를 낮춰줍니다

 

프로바이오틱스가 만들어내는 부산물이 염증이나 면역반응에 도움이 된다는 연구가 있다고 합니다. 아세트산, 부티 레이트, 프로피온산과 같은 지방산은 포스트 바이오틱스의 염증 억제, 반응성 산소종의 발생 감소와 관련이 있다고 합니다. 

 

 

 

 

주의할 점

 

여타 다른 건강식품처럼, 포스트 바이오틱스도 과용하면 안 됩니다. 적정량을 먹는 것이 몸 건강에 도움이 됩니다. 또한 지속적으로 섭취해야 장속 유익균 생성에 도움이 된다고 합니다. 꾸준히 그리고 적당량을 먹어주는 것이 건강에 도움이 될 것입니다.