심장이 두근거리는 증상의 원인은 무엇일까

심장이 두근두근

 

일상생활 중 가슴이 두근거리는 경험을 하신 적이 있지 않으신가요? 알 수 없는 이유로 두근거림이 느껴진다면 우리는 걱정을 할 수밖에 없습니다. 

 

'건강상에 이상이 생긴 것일까?', '무슨 병이라도 걸린 것일까?' 등등의 생각이 들면서 걱정이 되기 시작하죠. 그렇다면 이런 증상이 발생하는 이유는 무엇일까요? 

 

별것 아닌 이유로 두근거림이 생길 수도 있고, 건강에 이상이 생겨 두근거림이 나타날 수 있습니다. 그럼 지금부터 심장이 두근거리는 증상의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

증상의 원인은 무엇일까? 

 

 

1. 스트레스, 불안

 

스트레스나 불안증상은 심장이 두근거리도록 만듭니다. 강력한 감정은 심장의 박동수를 증가시키는 호르몬이 많이 나오도록 유도합니다. 

 

특히, 공황장애와 같은 정신질환은 공황 발작을 일으키기도 하는데, 이러한 상황에서 우리는 극도의 두려움과 심장의 두근거림을 느끼게 됩니다. 심장 박동수가 증가하면서 땀, 오한, 호흡 곤란이 발생하기도 합니다. 공황장애와 같이 정신적인 질환은 정확한 진단이 필요하므로, 심장이 두근거리는 증상이 계속해서 지속된다면 병원을 찾아 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 

 

2. 강렬한 신체활동

 

운동과 같은 강도 높은 신체활동은 심장의 박동수를 증가시키며, 심장이 두근거리도록 만듭니다. 운동을 통해 심장에 혈액이 많이 공급되면서 심장의 활동이 증가하기 때문입니다. 

 

갑작스럽게 강도 높은 활동을 한다면 심장에 무리가 생길 수 있으니, 혹시라도 활동계획이 있으시다면 충분한 준비운동을 하시는 것이 건강에 도움이 될 것입니다. 

 

 

3. 카페인

 

커피를 마시고 난 뒤에 심장이 두근거리는 증상을 경험하신 적이 많을 거라 생각됩니다. 카페인은 심박수를 높이도록 자극하기 때문에, 커피를 마시고 나면 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

카페인 성분이 자신에게 잘 맞지 않으면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 때문에 커피를 마시고 난 뒤, 이런 증상이 계속해서 나타난다면 마시는 커피의 양을 줄이거나 되도록 커피를 마시지 않도록 해야 합니다. 

 

 

4. 니코틴

 

담배 속에 들어있는 니코틴은 혈압을 높이고 심박수를 증가시킵니다. 건강을 위한다면 여러모로 금연을 하는 것이 좋습니다. 심장을 생각하신다면 더더욱 말이죠. 

 

 

 

5. 부정맥

 

우리 몸의 심장 속에는 규칙적인 전기를 발생시키는 전기 전달체계가 있다고 합니다. 이 체계에 변화나 문제가 생겨 불규칙한 심장박동이 생기는 것을 부정맥이라고 부릅니다. 

 

부정맥은 심장 박동의 수가 빠르게 뛰는 빈맥과, 느리게 뛰는 서맥으로 나뉩니다. 대부분의 부정맥은 심장이나 혈관계의 이상에 의해 발생합니다. 위의 언급하였듯 운동, 임신 등의 요인으로 심박수가 빠르거나 느려질 수 있습니다. 그렇기 때문에 정상 심박수의 범위에 있지 않다고 해서 무조건 병이 있다고 할 수는 없습니다. 

 

다만, 두근거림과 함께 어지러움, 실신, 피로감, 호흡곤란, 가슴 통증, 가슴에 알 수 없는 불쾌감이 발생한다면 가까운 병원을 방문하여 의사와 상담을 하시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

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